ตอบ: “ได้ แต่ตัวที่ทำให้ท้องเสีย ท้องอืดไม่ใช่โปรตีนแต่เป็นน้ำตาลแลคโตส เพราะน้ำตาลแลคโตสไม่ถูกย่อยจึงส่งผ่านไปที่ลำไส้ จึงเกิดการหมักหมมไปเรื่อย ๆ”
ซึ่งการจะรับประทานอกไก่หรือเนื้อสัตว์เพื่อเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายในทุกวันก็คงทำให้เราเอียนมาก เผลอ ๆ อาจจะเกลียดไก่ทุกตัวบนโลกเลยก็ได้ ดังนั้นยังมีทางเลือกอีกอย่างหนึ่งที่คนในวงการออกกำลังกายทราบกันดีนั่นคือการดื่ม ‘เวย์โปรตีน‘ นั่นเองที่มีหลากหลายรสชาติให้เลือก ทานง่ายและสะดวก แต่จะมียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้างนั้น วันนี้เราได้เลือกมารีวิวให้อ่านกัน
ตอบ: “เวย์โปรตีนไม่ได้มีหน้าที่ลดน้ำหนัก แต่เวย์สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ ซึ่งไม่ได้มีแค่โปรตีนอย่างเดียว แต่มีคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักด้วย”
แบบซอง พกพาง่าย ฉีกชงเชคง่าย โปรตีนเวย์ ผงละเอียด ละลายเร็ว ดื่มง่าย
คุณสมบัติของเวย์โปรตีน แต่ละประเภท
จริงหรือเท็จ?! กินเวย์โปรตีนแล้วไม่ออกกำลังกาย=อ้วน !!!
เวย์โปรตีน สำคัญกับมนุษย์เรามากน้อยแค่ไหน
- อยู่ในช่วง ลดไขมัน เพื่อเพิ่มความชัดของกล้ามเนื้อ
กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีต่อร่างกายที่สุด
สำหรับใครที่ไม่มีเวลา แล้วอยากดูข้อมูลเวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดีแบบรวบรัด ผมก็ได้สรุปข้อมูล รวมถึงเปรียบเทียบราคาต่อหน่วยของเวย์ไว้ให้แล้ว ก็กดเข้าไปดูตารางเปรียบเทียบที่ปุ่มด้านล่างได้เลยครับ
คุกกี้ที่จําเป็น คุกกี้ที่จําเป็น
ผู้ที่ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อกระชับ
เวย์โปรตีน ควรทานควบคู่กับการออกกำลังกาย เพราะหากกินอาหารที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่ไม่มีการออกกำลังกาย ร่างกายจะนำโปรตีนไปทิ้ง ซึ่งบางส่วนจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงาน ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ทั้งยังทำลายไต เพราะโปรตีนส่วนที่นำไปทิ้งจะถูกทิ้งทางไต ซึ่งอาจทำให้มีโปรตีนบางส่วนตกค้างอยู่ได้
แต่ถ้าอยากทานเวย์เพื่อเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่าเดิมแล้วละก็ ผมแนะนำให้ทาน เวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนักดีกว่าครับ ลองไปทำความเข้าใจกับเวย์เพิ่มน้ำหนักได้ที่ด้านล่างได้เลย